Táto stránka používa súbory cookies pre zaistenie funkčnosti webu a získavanie štatistík návštevnosti webu. Viac informácií.

Time-manažment a zvládanie stresu

Odporúčaný rozsah:  16 hodín
 

Tréningový program zameraný na osvojenie si účinných princípov riadenia vlastného času, odbúravanie časového stresu a získanie praktických zručností pre vyššiu osobnú efektivitu.

Rozvoj osobnosti prostredníctvom rozvoja zručností potrebných pre zvládanie stresu. Osvojenie si základných poznatkov o strese, jeho prevencii a zvládaní. Nácvik prístupov a techník efektívnych v zvládaní stresových situácií.
 

V rámci kurzu:

  • dozviete sa fakty a argumenty ako čas aj stres správne „nasmerovať“
  • pomôžeme Vám nájsť rezervu v čase a ostane Vám aj čas pre seba a rodinu 
  • naučíme Vás rozpoznávať nástrahy, ktoré Vám môžu narušiť Vaše plány
  • lepšia organizácia práca / eliminácia časových strát
  • efektivita v sledovaní cieľov / vyššia osobná a pracovná pohoda
  • redukcia stresu, prevencia a zvládanie stresu, relaxačné techniky